Ademhaling, de vergeten kracht
Hoe vaak adem jij per minuut? Is deze snel of langzaam, oppervlakkig of diep? De kwaliteit van onze gezondheid wordt bepaald door de manier waarop je ademt. Helaas is mij ervaring dat zo’n 60% van de mensen structureel ongezond ademhaalt, zonder dit zelf te beseffen. Ze ademen teveel, te snel, te hoog, onderbroken en vaak … Read more