Ademhaling, de vergeten kracht

Hoe vaak adem jij per minuut? Is deze snel of langzaam, oppervlakkig of diep?

De kwaliteit van onze gezondheid wordt bepaald door de manier waarop je ademt.

Helaas is mij ervaring  dat zo’n 60% van de mensen structureel ongezond ademhaalt, zonder dit zelf te beseffen. Ze ademen teveel, te snel, te hoog, onderbroken en vaak ook nog eens door de mond. Hierdoor ontstaat in je lichaam, zuurstoftekort, gebrek aan energie en tal van gezondheidsklachten als

astma, hoge bloeddruk, hartproblemen en auto-immuunziekten.

Investeer in jezelf en in je gezondheid met een natuurlijke, diepe, krachtige ademhaling.