Home » Workshop Levenskunst, Vitaal oud worden

Workshop Levenskunst
vitaal oud worden

Workshop LEVENSKUNST – Het Japanse geheim om vitaal oud te worden

Een 4-uur durende reis naar rust, ritme en vernieuwing

Leef niet sneller, leef dieper

Er komt een moment waarop je niet langer harder wilt lopen, maar dieper wilt leven.
Je verlangt naar rust in plaats van drukte, eenvoud in plaats van meer en betekenis in plaats van haast.

In deze inspirerende workshop neemt Hans Peter Roel, auteur van LEVENSKUNST, je mee op een bijzondere reis naar het Japanse eiland Okinawa, de plek waar opvallend veel mensen vitaal honderd worden.
Daar ontdekte hij de twaalf universele krachten van een lang, gelukkig en gezond leven.

Wat je gaat ontdekken

In vier rustgevende uren leer je hoe lichaam, geest en ziel weer in je natuurlijke ritme kunnen komen.
Je ontdekt onder andere:

De Japanse geheimen om gezond en vitaal 100 jaar oud te worden.
De kracht van ademhaling en hoe stilte je cellen vernieuwt.
De kracht van voeding en waarom 80% genoeg is (hara hachi bu).
De kracht van rust en slaap, met het geheim van inemuri.
De kracht van sociale verbondenheid (moai): hoe vriendschap je levensduur verlengt.
De kracht van natuur en zonlicht als bron van energie en herstel.
De kracht van bijzondere kruiden heilzaam zijn om gezond en vitaal oud te worden.
Eenvoudige en krachtige oefeningen om soepel, sterk en vitaal te blijven.
De kracht van zingeving en Ikikai, zeker op latere leeftijd.
De kracht van Sociale Verbondenheid en hoe je dat vorm moet geven.

Deze workshop is gebaseerd op eeuwenoude Japanse wijsheid én de ontdekking van Nobelprijswinnaar Yoshinori Ohsumi (Geneeskunde, 2016), die aantoonde dat je cellen zichzelf kunnen vernieuwen door ritme, rust en eenvoud.

Wat deze workshop bijzonder maakt

Inzicht in hoe mensen gezond en vitaal 100 jaar oud worden.
Geen theorie, maar ervaren: adem, thee, stilte en eenvoudige bewegingen.
Kleine reflectie-momenten met praktische oefeningen voor thuis.
Krachtige rituelen die je terug brengen bij jezelf.
Een exclusief pdf met de 12 Japanse levensprincipes.

“Gezond oud worden is geen geluk,
maar een keuze om anders in het leven te staan.”

Voor wie

Deze workshop is bedoeld voor mannen en vrouwen van 45+
die voelen dat het tijd is om het tempo van het leven te vertragen en te ontdekken hoe rust, eenvoud en natuurlijke balans leiden tot vitaliteit.