Ontdek de Kracht van Ayurveda: Workshop voor Balans en Welzijn!

Ontdek de Kracht van Ayurveda: Workshop voor Balans en Welzijn!

In de Ayurveda workshop ontdek je hoe je jouw gezondheid en welzijn kunt verbeteren door te leren over de dosha’s, voeding, meditatie en ademhalingstechnieken, zodat je in harmonie met je lichaam en geest kunt leven. Ben je op zoek naar een manier om lichaam, geest en ziel in harmonie te brengen? Sluit je dan aan bij onze inspirerende workshop over Ayurveda, de eeuwenoude geneeskunde uit India. Ayurveda leert ons hoe we onze levensstijl weer op natuurlijke basis kunnen afstemmen. Je leert je unieke type kennen (dosha’s) en leert van anderen.

In deze workshop duiken we in de rijkdom van Ayurveda en ontdekken we hoe je voeding, kruiden, meditatie en levensstijl, gebaseerd op je unieke persoonlijke staat van zijn kunt integreren in je dagelijks leven. Niet alleen bevorder je hiermee je fysieke gezondheid, maar ook je emotioneel welzijn en spirituele groei.
Laat je door Hans Peter Roel inspireren en leer hoe je de wijsheid van Ayurveda kunt toepassen om een gebalanceerd en vervuld leven te leiden. Schrijf je vandaag nog in en geef jezelf een groot geschenk in gezondheid, energie en harmonie!

Deze inspirerende workshop van 4 uur over Ayurveda biedt jou diepere kennis van deze oude geneeskunde uit India. Je leert hoe je je gezondheid kan behouden en verbeteren.

Deze workshop wordt gegeven door Hans Peter Roel waarbij er veel persoonlijke aandacht voor jou is. Je leert ook van anderen met dezelfde dosha.

Programma:

1. Inleiding Ayurveda
    – Wat is Ayurveda?
– Hoe is het ontstaan en wat is de essentie.
– De basisprincipes van Ayurveda

2. Wat is jouw unieke persoonlijke staat van zijn (dosha’s)
– Uitleg over de drie Dosha’s en hun kenmerken.
– Het daadwerkelijk bepalen van je unieke persoonlijke staat van zijn (Dosha).
– Uitwisseling van ervaring met in dosha’s gelijkgestemde deelnemers
– Hoe word je zo gezond en sterk mogelijk door het toepassen van de Ayurvedische kennis

3. Balans en Onbalans in Levensstijl en Voeding
     – Praktische tips en adviezen om je levensstijl en voeding zo goed mogelijk aan te passen aan je unieke staat van zijn .
– Belang heet water en koper voor je gezondheid
     – Praktische tips over welke voedingsmiddelen geschikt zijn voor elk type Dosha.
– De beste Ayurvedische lifestyle voor jou (slaap, opstaan, energie, beweging)

4. Oeroude Vedische Trancedente Meditatie
     – Introductie en ervaring met Trancedente meditatie in Ayurveda.
– Mantra meditatie die afgestemd is op jouw Dosha.

5. Vedische Ademhalings oefeningen:

    – De drie belangrijkste Ademhalingstechnieken (Pranayama) en hun voordelen.
– De krachtige “Box” ademhaling vanuit de onderbuik
– Neusademhaling (Nadi Shodhana)
– Vuur Ademhaling (Kapalabhati)

7. Ayurveda bij grote uitdagingen in het leven:
– Stress & paniekaanvallen
– Slaapproblemen
– Lage weerstand
– Overgewicht

Het volgen van deze Ayurveda-workshop leidt niet alleen tot verbeterde fysieke gezondheid, maar draagt ook bij aan een beter emotioneel en spiritueel welzijn, wat jouw leven aanzienlijk kan verrijken.

De workshop wordt gegeven in het mystieke Witte Kerkje in Baarn (gratis parkeren)