Adem-Kracht (Irene Artz)

In deze fantastische workshop ga je in een middag de kracht van adem leren kennen.
Irene Artz is een van de meest ervaren en hoogst gewaardeerde adem coaches van Nederland

Wat leer je in deze workshop?
Hoe je Rust krijgt in je Hoofd
Hoe je van een Hoge Ademhaling naar een Buik Ademhaling kunt gaan
Hoe je (onderhuidse) Spanning en Stress vermindert
Hoe je meer Aandacht en Focus voor jezelf kunt hebben en houden door Ademhaling
Waarom Ademhaling zo enorm Krachtig is
Hoe je je Ademhaling kunt gebruiken voor meer Energie en Balans in je leven
Hoe Ademhaling is verbonden met Al het Leven in en om je heen

Wat gaan we doen?
Leer en Ervaar 6 Krachtige Ademtechnieken
Ontvang Informatie over Ademhaling zodat je naast Ervaren ook Begrijpt wat je doet
Krachtige Ademmeditatie voor Lichaamsbewustzijn, Gronding, Balans en Diepe Ontspanning
Ontdek je eigen Adempatroon
Krachtige Ademoefening voor gegarandeerde hoofdrust, ruimte en opschoning
Bemerken in Jezelf van de beïnvloeding van binnenuit en buitenaf op je Adempatroon
Help elkaar met Ademhalen Door je Hart
Krachtige Ademmeditatie voor Activatie

Wat neem je mee naar huis?
Krachtige Ademtechnieken die je in je dagelijkse leven kunt toepassen
Meer Rust in je hoofd
Je kent de Werkelijke Kracht van Adem
Herkenning van je Adempatroon in situaties van stress en spanning en wat Adem hierin voor je kan doen
Je kunt makkelijker mediteren
Je bent meer verbonden met de Oneindige Stroom van Levensenergie in jezelf