Stress is een sluipmoordenaar

Bij mensen die gebukt gaan onder stress gaat er veel energie verloren aan tobben, piekeren en de maalstroom in hun hoofd. Het evenwicht tussen spanning en rust is zoek. Door teveel schadelijke stress slapen mensen slecht en raken ze negatief gestemd. De energie in hun lijf blokkeert, maar de stresshormonen zorgen dat ze door kunnen blijven gaan, Als de stresshormonen te lang in het lichaam zitten, maken ze uiteindelijk het lichaam ziek.

Ki helpt je om met gemakkelijke oefeningen – die je overal kunt toepassen – weer in je kracht te komen, zodat je hoofd in balans raakt met hart en buik. 10 minuten Ki-oefeningen per dag is al voldoende!

Het leven is te kort om het door stress te laten verpesten.